こんにちは、yojipapa です。
今回は、【教えてもらう前と後】で紹介された、夏マスク熱中症対策！大谷義夫院長オススメ！夏の熱中症予防グルメ「塩パイナップル」の内容をお伝えします。
番組名
教えてもらう前と後【真夏のマスク新常識★最新!卵かけご飯★藤井聡太(秘)教育法】
出演者
【MC】
滝川クリステル
【レギュラー】
博多華丸・大吉
【スタジオゲスト】
ファーストサマーウイカ 山崎弘也(アンタッチャブル)
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大谷院長オススメ ! 脱水･熱中症対策ｸﾞﾙﾒ「塩パイナップル」紹介 ! 甘くて美味しい熱中症対策「塩ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ」【教えてもらう前と後】
池袋大谷クリニック 呼吸器内科医 大谷義夫院長がオススメする熱中症予防グルメは、
「塩パイナップル」だそうです。
熱中症対策グルメ「塩パイナップル」
熱中症の原因の一つは汗による脱水だそうで、
汗には、水分・ナトリウム・カリウム・マグネシウムが含まれており、
パイナップルは、汗で失われてしまう水分・カリウム・マグネシウムなどが豊富だそうです。
パイナップルに足りないのはナトリウム（塩分）なので、塩で補給すると良いそうです。
塩をかけるとパイナップルの甘さが引き立ち甘く感じるそうで、
甘くなるので食べやすく最高の組み合わせのようです。
夏の外出時には凍らせるとちょうどよく溶けるのでオススメだそうです。
いかがだったでしょう。
スイカも塩をかけると甘く感じますが、
パイナップルも同じように甘くなるようですね。
わたしはスーパーで買うカットフルーツを凍らせるのが好きです。
口の中で長持ちして冷たくて美味しいです。
(^ – ^
夏のマスクだったりコロナの気疲れでストレスも溜まりますから、
免疫力を高めるためにもしっかり食べて栄養の補給が必要ですね。
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