マスク熱中症予防 !「暑く息苦しくない 夏マスクランキング」紹介 ! ~暑く息苦しくない 夏マスクランキング!~【林修の今でしょ!講座】

お役立ち

 

こんにちは、yojipapa です。

 

今回は、【林修の今でしょ!講座】で紹介された、新型コロナ感染防止中の夏のマスク対策!「熱中症に一番有効なマスク素材は?不織布マスク・ガーゼマスク・ウレタンマスク・布マスクを検証!」の内容をお伝えします。

 

番組名

林修の今でしょ!講座 2時間SP

出演者

【MC】
林修

【副担任】
斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)

【講師】
福山貴昭 大西一成

【学友】
高畑淳子 伊集院光 伊沢拓司 小芝風花 塩地美澄

 

マスク熱中症予防 !「暑く息苦しくない 夏マスクランキング」紹介 !            ~暑く息苦しくない 夏マスクランキング!~【林修の今でしょ!講座】

今、「不織布マスク・ガーゼマスク・ウレタンマスク・布マスク」など様々な種類のマスクがありますが、マスク熱中症を防ぐために最も良いマスクを教えてくれるのは、

化学的観点から10年以上マスクの研究をしている、
聖路加国際大学准教授 大西一成先生です。

熱中症は、新型コロナの現在の死者よりも多い、

1581人が亡くなっているそうです。(2018年)
今年はマスク着用で脱水症状を引き起こしやすいのでさらに危険な状況だそうです。

番組では、一般的に購入可能な「不織布マスク・ガーゼマスク・ウレタンマスク・布マスク」で顔や体の温度の上昇が最も少なく息苦しくないマスクを検証しています。

検証方法は、
マスクをつけたまま男女が軽い運動を10分間して運動前と運動後の数値を測定します。

ランキングは、
温度上昇のわかる3つのデータ測定の結果から大西先生監修の基作成しています。

息苦しくないマスクランキング

4位 不織布マスク「運動後 顔の表面温度2.2℃上昇」

フィルターの隙間が小さく汗をかくとマスク周りの隙間も塞がり熱が溜まり息苦しくなる

・口呼吸をする時にマスクがくっつくので吸おうとしても吸えないので辛い
・10分の軽い運動でスゴい汗をかく

3位 布マスク「運動後 顔の表面温度1.4℃上昇」

通気性は良いが吸湿性が高いためにマスクが口に張り付き熱がこもる

・不織布マスクと同じくらい汗をかく
・蒸れて息をするたび熱風がくる

2位 ガーゼマスク「運動後 顔の表面温度0.4℃上昇」

ガーゼマスクは大きさが小さいために空気がマスクの周りの隙間から出入りしやすく息苦しくない

・呼吸するとガーゼが付いてくるが空気がひんやりして呼吸はしやすい

1位 ウレタンマスク「運動後 顔の表面温度0.2℃上昇」

・マスクなしとほぼ同じ温度
・着けてないよりは苦しいが違和感なく呼吸できる
・不織布マスクの汗のかき方を比べると全く違う

ウレタンマスクは鼻の部分の隙間が大きくて空気が出入りしやすいため熱がこもりにくい

ちなみに黒いマスクは、

熱を吸収しやすくTシャツで検証しても約10℃以上も上がり高温となるので、

通気性・温度上昇を抑えるウレタンマスクは明るい色を選ぶことが大事だそうです。

ウイルスを一番通さないマスクは?「不織布・ガーゼ・ウレタン・布・水着生地」

マスクを着用する前に新型コロナウイルスと同じくらいの粒子を浮遊させ、
どの程度マスク内に侵入したかを検証した結果、

粒子の侵入を1番防ぐことができたマスクは、

不織布マスクで、粒子を約55%防ぐことができたそうです。

そして、
不織布マスクを正しくつけた場合の結果では、

粒子の侵入を約95%防ぐことができたそうです。

ウイルスを大幅カット!不織布マスクの化学的に正しいつけ方

大西先生が教える!不織布マスクの正しい付け方は、

まず、マスクを付ける前に手洗いを行い、

① マスクの間に指を入れてマスクを半分に折る

②③ 半分に折った部分を折り返す。(自分の鼻の高さと同じに調節する)

④ 左右 共に折り返して W の形にする

⑤ 軽くプリーツを広げてマスクを顔にあてる

鼻の上・横・顎の下 から漏れがないように密着させる

マスクを正しく密着させるとしっかりフィットしている感覚があるようです。

マスク選びは骨格やマスクの素材など
自分に合ったマスクを選択するのが良いそうです。

不織布マスク以外のマスクは、

感染対策として不織布マスクには劣りますが、
大きい飛沫は防ぐことができるので感染対策として効果が期待できるそうです。

夏のマスクは、

マスクの特徴を理解して状況・環境に応じて自分に合うものを選ぶと良いそうです。

マスクの感染予防効果

① ウイルスが付着した手から自分を守る

② 喉の保湿保護

③ 人に広げないためのウイルス拡散防止

 

 

いかがだったでしょう。

 

わたしは不織布マスクしか使っていないのですが、
少し歩くだけで汗がでてきます。
マスクのせいでもあったようですね。

ウレタンマスクが一番息がしやすいのですね。
夏の外出中はウレタンマスクのように通気性がよいマスクが良いですね。

 

 

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